Jejum intermitente e fertilidade: o que dizem os especialistas
Foto: Freepik O jejum intermitente deixou de ser associado apenas ao emagrecimento e passou a fazer parte das conversas sobre saúde e fertilidade. A práti...
Fotos: Divulgação / Projeto Voz em Alta
Com a chegada do verão, cresce o volume de ensaios, apresentações, gravações e eventos, aumentando também a exigência sobre a voz de quem depende dela como instrumento de trabalho.
Nesse contexto, a fonoaudióloga Kelly Vieira desenvolveu o projeto Voz em Alta – Verão 2026, iniciativa voltada ao cuidado, preparo e manutenção da saúde vocal de artistas e outros profissionais da voz.
A proposta é atender cantores, backing vocals, locutores e trabalhadores que utilizam a voz de forma intensa no dia a dia e que costumam lidar com sintomas como rouquidão, cansaço vocal após longos períodos de uso, esforço para projeção da voz e receio de lesões nas pregas vocais, especialmente em períodos de agenda intensa.
Segundo a especialista, o aumento da carga vocal durante o verão pode elevar o risco de fadiga e de problemas vocais quando não há preparo adequado.
Entre as frentes do projeto está o Turbo Vocal – Voz em Alta, protocolo que reúne avaliação vocal, estratégias de prevenção de fadiga e lesões, fortalecimento e resistência vocal, além de orientações sobre técnicas de projeção e cuidados com hábitos vocais. A metodologia combina acompanhamento terapêutico, treino vocal e educação em saúde, com foco na preservação da voz ao longo da temporada.
A iniciativa também considera demandas específicas de períodos como shows, Carnaval, eventos e gravações, marcados por uso prolongado da voz e menor intervalo para recuperação. O projeto integra as ações do Instituto de Saúde Corpo e Mente voltadas à promoção da saúde vocal como parte do bem-estar e da atividade profissional.
Foto: Freepik O jejum intermitente deixou de ser associado apenas ao emagrecimento e passou a fazer parte das conversas sobre saúde e fertilidade. A práti...
Foto: Fabio Rodrigues-Pozzebom/ Agência Brasil O Ministério da Saúde alertou que mensagens falsas nas redes sociais voltaram a questionar a segurança da v...
Foto: Betto Jr / Secom PMS Coordenado em Salvador pela Secretaria Municipal de Saúde de Salvador, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu 192) funci...