Miopia infantil: especialistas recomendam duas horas por dia ao ar livre e menos telas

Foto: Jefferson Peixoto/CBO

O tempo diante de celulares, computadores e outros dispositivos entrou no centro das preocupações de oftalmologistas quando o assunto é a saúde visual de crianças e adolescentes. A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram nesta sexta-feira (11), em Salvador, a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos, com orientações para ajudar no enfrentamento da miopia. O material foi apresentado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, realizado até este sábado (12) na capital baiana.

Entre as principais recomendações está a permanência ao ar livre por pelo menos duas horas diariamente, com brincadeiras, caminhadas, esportes ou outras atividades em contato com a natureza. Segundo o CBO, a exposição à luz natural atua como fator de proteção contra a progressão da miopia e também reduz o período dedicado a tarefas realizadas a curta distância. A cartilha orienta ainda pausas durante essas atividades, distância adequada dos dispositivos e proteção solar.

Os especialistas também estabeleceram parâmetros para o uso de telas conforme a idade. A orientação é não oferecer telas a menores de 2 anos; limitar o uso a uma hora diária entre 2 e 5 anos; a duas horas dos 5 aos 10; e a três horas por dia dos 10 aos 18 anos. Voltada a famílias, pacientes, escolas, profissionais e instituições das áreas de saúde e educação, a publicação será encaminhada a secretarias de Saúde e Educação de todo o Brasil.

O lançamento ocorreu durante a quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de mil crianças e adolescentes durante o congresso em Salvador. Com participação de médicos voluntários, a iniciativa ofereceu consultas e exames de diagnóstico nos dois últimos dias, além de distribuir gratuitamente óculos aos participantes com indicação de lentes corretivas.

*Com informações da Agência Brasil