Nem tudo é bom! Consequências negativas de beber chá em excesso

Tudo o que é em excesso faz mal e o chá não é exceção. A Healthline alerta para algumas consequências do seu consumo em excesso:

Azia

A cafeína do chá pode causar azia ou exacerbar o refluxo ácido preexistente no estômago.

Náusea

Os taninos do chá podem irritar o tecido digestivo em indivíduos sensíveis, resultando em sintomas como náusea ou dor de estômago.

Absorção de ferro reduzida

Os taninos encontrados no chá podem ligar-se ao ferro em alimentos vegetais, reduzindo a quantidade que é capaz de absorver no seu trato digestivo.