Doenças reumáticas: sintomas podem se agravar no inverno, mesmo em regiões mais quentes

Foto: Divulgação / Novaclin

Os sintomas das doenças reumáticas tendem a se intensificar durante o inverno, mesmo em cidades de clima mais ameno como Salvador. A reumatologista Ana Teresa Amoedo, diretora da Novaclin – que integra o Grupo CITA –, explica que pessoas com diagnósticos como esclerose sistêmica, lúpus, artrite reumatoide ou fibromialgia devem redobrar os cuidados, especialmente se forem passar as festas juninas no interior, onde as temperaturas costumam cair com mais intensidade.

Embora o frio não agrave diretamente a inflamação, ele estimula contrações musculares e vasoconstrição nas extremidades, o que aumenta a sensação de dor e desconforto. A baixa temperatura também provoca o aumento da viscosidade do fluido sinovial, presente nas articulações, resultando em maior rigidez muscular e intensificando a dor em áreas já comprometidas. Além disso, pacientes reumáticos podem apresentar dedos arroxeados ou esbranquiçados e sensação de dormência.

Para aliviar os sintomas e preservar a qualidade de vida durante o período mais frio, a médica recomenda o uso de roupas adequadas, como agasalhos e meias para proteger as extremidades e o tronco, a prática regular de atividades físicas leves e alongamentos para melhorar a circulação, além de banhos mornos, compressas, hidratação constante e a continuidade do tratamento medicamentoso conforme orientação médica.

Fortalecer o sistema imunológico também é fundamental: manter uma rotina de sono adequada, adotar uma alimentação rica em ômega 3 – presente em peixes como salmão e sardinha –, consumir frutas e legumes, manter-se hidratado e, quando indicado por um profissional de saúde, utilizar suplementos como vitamina D. A vacinação contra a gripe também é recomendada para prevenir infecções respiratórias que podem comprometer ainda mais a saúde de pessoas com doenças reumáticas.